Metoder och modeller som används:
Psykodynamisk psykoterapi
Kognitivbeteendeterapi, KBT
Klinisk Hypnos
Kreativa uttryckssätt, som visualisering, rörelse och bild med reflektion/samtal
Akupunktur
KMU- modellen
EGO state terapi
Psykodynamisk terapi bygger på psykoanalytiska teorier. Väsentliga inslag är det omedvetna innehållet i tänkandet och handlandet och de tidiga erfarenheternas betydelse för den aktuella upplevelsen.
Kognitiv beteendeterapi(KBT)
En behandlingsmetod som idag tillämpas inom ett flertal områden. KBT utgår från att människans tankar bestämmer både hennes känslomässiga reaktioner och hennes handlingar.
Hypnos kan ses som ett förändrat medvetandetillstånd
där mycket av det kognitiva medvetandet och överjaget
flyttas undan vilket ger möjlighet för det undermedvetna
att komma fram. Under hypnos kan man ”lyfta upp”
minnen och information till en medveten nivå. Man kan
säga att hypnos är en väg i vårt undermedvetna. Med hjälp
av självhypnos kan man bl.a. lära sig minska och hantera
stress, skapa målbilder och påverka sin hälsa
Hypnosterapi: när hypnos används tillsammans med någon form av medicinsk eller psykologisk behandling kallas hypnoterapi
För att läsa mer om hypnos forskning, gå in få länken nedan:
http://www.hypnosforeningen.se/forskning.htm
EGO-state terapi
En hypnoterapeutisk metod med vilken man behandlar problem som har sitt ursprung i tidigare upplevelser. Med denna metod löser man konflikter mellan en persons olika jag-tillstånd. Det kan handla om falska föreställningar som byggts upp under barndomen som blivit ett hinder och skapar problem i livet.
Kreativa uttryckssätt
- Rörelse – där vi använder musiken och rörelsens betydelse och inverkan på oss människor.
Musik och Frigörande dans, kroppskännedom – Att med hjälp av musik och rörelse ge en ökad kroppskännedom, frigöra psykiska och fysiska blockeringar, få tillgång till känslor, minnen och därmed frigöra resurser. Att öka sin kroppsmedvetenhet hjälper individen att stärka sin jagkänsla, frigöra fysiska blockeringar och därmed få tillgång till minnen, känslor och resurser.
Här kan känslor och behov ges ett uttryck utan att behöva verbaliseras.
- Visualisering - via olika meditativa tekniker använda visualisering för att tydliggöra behov, hinder, konflikter, problem och mål.
- Måla – genom att måla och rita får vi en ”direkt kontakt” till vårt kreativa undermedvetna utan omvägen via vårt intellekt. Även ett sätt att diagnostisera och hitta dolda resurser.
